Thérapie individuelle au Kremlin-Bicêtre

Quand envisager un suivi individuel ?

On ne sait pas toujours à partir de quel moment il devient légitime de consulter. On peut continuer à travailler, voir ses proches et assumer son quotidien, tout en sentant qu’une difficulté prend de plus en plus de place.

Une anxiété persistante, un épuisement, une séparation, des tensions relationnelles ou la répétition des mêmes situations peuvent conduire à rechercher un espace pour parler. Il n’est pas nécessaire d’avoir posé un diagnostic ni de connaître précisément l’origine de son mal-être pour prendre un premier rendez-vous.

Ce que je propose au cabinet

Je suis Christophe Alban, psychothérapeute enregistré auprès de l’ARS et psychanalyste. Je reçois les enfants, les adolescents et les adultes dans mon cabinet situé au 11 rue Carnot, au Kremlin-Bicêtre.

Mon travail s’appuie sur la parole et sur une écoute d’orientation psychanalytique. Les séances permettent d’examiner ce qui se passe dans le présent, mais aussi les situations, les relations ou les réactions qui semblent se répéter.

Je ne propose pas de programme identique pour tout le monde ni de réponse préparée à l’avance. Le travail part de ce que vous vivez, de la manière dont vous le racontez et de ce qui apparaît progressivement au cours des entretiens.

Faut-il préparer le premier rendez-vous ?

Vous n’avez rien de particulier à préparer. Le premier entretien commence simplement par ce qui vous conduit à consulter, même lorsque cela reste confus ou difficile à formuler.

Ce rendez-vous permet de parler de votre situation, de poser vos questions et de découvrir ma manière de travailler. Nous pouvons ensuite réfléchir à la pertinence d’un suivi, à son rythme et aux points que vous souhaitez aborder.

Prendre un premier rendez-vous ne vous engage pas immédiatement dans une thérapie au long cours.

Que peut apporter une thérapie individuelle ?

Une thérapie ne fait pas disparaître instantanément une difficulté et ne fournit pas une liste de solutions applicables à tous. Elle offre un temps régulier pour mettre des mots sur ce qui fait souffrance et prendre du recul sur sa manière de vivre certaines situations.

Ce travail peut notamment aider à mieux reconnaître les émotions, les conflits et les mécanismes qui influencent les relations ou les décisions. Son évolution dépend de chaque personne, de sa demande et de ce qui se construit au fil des séances.

Lorsqu’une situation nécessite également un diagnostic, un traitement ou une surveillance médicale, la psychothérapie peut être menée en complément d’un suivi assuré par un médecin ou un psychiatre.

Informations pratiques au Kremlin-Bicêtre

Les consultations se déroulent sur rendez-vous au 11 rue Carnot, au Kremlin-Bicêtre. Des créneaux sont proposés en soirée du lundi au vendredi et le samedi matin.

Les séances peuvent avoir lieu en français ou en japonais. Le tarif d’une consultation individuelle débute à 50 €. Les séances ne sont pas remboursées par l’Assurance Maladie.

Pour prendre un premier rendez-vous, contactez-moi au 06 71 78 84 57.